Обучающий диск или спортзал? Насколько необходимы знания?

спортзал фото Сегодня в любом спортивном магазине вы сможете отыскать диск с записью различных тренировок, утренних зарядок и пр. И действительно, это очень удобно. Можно не тратить лишние деньги и своё время на посещение дорогих тренажерных залов. Однако стоит понимать и осознавать тот факт, что такие домашние занятия подходят исключительно для дисциплинированных личностей. Дома существует один, но такой весомый антиаргумент тренировок, как лень. В спортзале дела обстоят иначе, поскольку вы занимаетесь с группой, у вас есть тренер, наставник, да и деньги за абонемент уплачены, не хочется, чтобы они прогорали. Даже в том случае если у вас нет тренера или партнера по тренировкам, есть люди окружающие вас, которые пришли в спортзал заниматься спортом.  Перед монитором или экраном ТВ, вы, без сомнения, начнете давать себе поблажки, будете откровенно «халтурить», и пожурить вас будет некому.

А вот в тренажерном зале за вами будет следить око тренера или напарника. Также дома вы частенько будете откладывать занятия «на завтра», которое наступит через неделю. Но и это в самом лучшем случае. Однако если у вас существует цель, и вы являетесь человеком дисциплинированным, то, возможно, у вас получиться заниматься спортом дома. Хотя, при индивидуальных занятиях с тренером, у вас появиться куча преимуществ.

Без сомнения если вести свои тренировки без тренера и 2-3 раза в неделю посещать в спортзал, но при этом не иметь какой либо программы тренировок. Эффект будет, скажем незначительный. Потому что понимание, что вы делаете должно быть и как только вы придёте на фитнес в Люберцах Красная горка и увидите, как проводят тренировки вы поймете, что без знаний что происходит с Вашим телом изменить что либо будет очень сложно. Но выход из этой ситуации очень простой. Существует огромное количество информации в свободном доступе, это могут быть и журналы, книги выпущенные довольно давно и зарекомендовавшие себя как положительные. Огромное количество видео материала созданного различными фитнес блогерами. Единственный момент, который стоит помнить при составлении программы тренировок,- Вы должны опираться только на достоверные или проверенные источники, либо положительными отзывами, либо проверенные временем. Но профессионального тренера вы себе заменить не сможете.

Ведь квалифицированный тренер будет уделять вам должное внимание. Он составит индивидуальную программу, подстроенную только под вас, где будут учтены все ваши особенности. Конечно, это не самое дешевое удовольствие, но если у вас имеется такая возможность — обязательно ею воспользуйтесь и закажите уроки у частного тренера. Кроме того, хочется отметить еще один немаловажный факт: если вы занимаетесь дома, то обеспечьте себя хорошей музыкой. Она поможет вам выполнять упражнения.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить