Велосипед укрепляет сердце! Статистика и аргументы

велосипедыПравильный «отдых» на велосипеде может снизить риск преждевременной смерти, рака и сердечных заболеваний на 50 процентов. Кроме того, доказано, что такая аэробная нагрузка и  короткие поездки намного полезнее, чем использовать автобусы. Но большинство людей пока не может с этим смирится потому, как считают, что велосипеды Украины стоят дорого, а некоторые думают что намного лучше будет передвигаться по городу на автомобиле нежели велосипеде. И при этом все забывают тот факт, что поездка на работу на велосипеде – не только экономит Вам средства, но позволяет сохранить здоровье и в этом вы сможете убедиться ознакомившись со статистикой и исследованиями ниже.

Опрос был проведен за последние пять лет более чем у 260 000 мужчин и женщин в Великобритании. Было доказано, что, независимо от риска дорожного движения, ежедневный велоспорт снижает вероятность заражения на 45%, 46% - восприимчивость к проблемам с сердцем и 41% - вероятность внезапной смерти.

«Велосипед на работу связан со значительно меньшим риском нежелательного заболевания. Теперь нам необходимо изменить организацию общественного транспорта, чтобы догнать Нидерланды и другие скандинавские страны, где использование велосипедов - это обычная вещь », - сказал д-р Джейсон Гил из Института сердечно-сосудистых заболеваний Университета Глазго.

До пешего туризма д-р Карлос Селис Моралес, соавтор исследования, объяснил, что верховая езда длиннее, больше и интенсивнее, чем ходьба.

Выхлопные газы

Несмотря на все преимущества, существует опасение, что воздействие выхлопных газов может повредить здоровье велосипедистов. Частая ингаляция загрязнений, которой вы подвергаетесь при движении вблизи автомобилей и грузовиков, может привести к раздражению носа и глаз, усталости и затрудненному дыханию.

Некоторые исследования показывают корреляцию между раком и ингаляцией газовых паров, в то время как обнаруженный дизель гораздо более вреден, поскольку содержит более высокое количество газа оксида азота.

Поэтому старайтесь пересаживаться с автомобилей на экологически чистый велосипед и мало того, что вы сделаете несоизмеримую выгоду в плане экономии бензина для себя, так еще и оздоровитесь, при этом, сохранив экологическую обстановку приятной для окружающих вокруг. Если все пересядут на велосипеды, то наша окружающая среда станет намного чище. Люди станут вокруг здоровее и вы благодаря регулярной физической нагрузке сможете серьезно укрепить свое здоровье, при этом, увеличив свой иммунитет. Важно только купить велосипед. Эта простая физическая активность снижает риск преждевременной смерти на 50%.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить