Бодибилдинг и экстрим

Как заниматься спортом с удовольствием или как себя заставить?

13.06.2014 08:13

дорожный орбитрекЛюди могут найти множество оправданий для того, чтобы не заниматься спортом. Для некоторых это может быть отсутствие денег, для других — нехватка времени. Однако оказывается, что такие аргументы являются необоснованными. Исследования доказали, что 25% людей, которые занимаются спортом, работают полный рабочий день и имеют маленьких детей. Эксперты утверждают, что чем больше ответственность, тем лучше можно организовать свое время.

Читать статью полностью...

 

Какой отдых самый эффективный?

10.06.2014 21:22

отдых на природеПрежде всего, самый лучший отдых – это смена деятельности. Если вы работник умственного труда – собирайтесь во время отпуска в поход или активное путешествие. Работнику физического труда полезно будет провести более пассивный, но познавательный отдых – походы по музеям, интересные экскурсии, изучение других городов, стран, культур.

Читать статью полностью...

 
 

Как выбрать хороший велосипед, на что обратить внимание?

30.04.2014 18:25

велосипед в горахВы хотите купить велосипед, но не имеете представления о том, с чего надо начинать. В этой статье будет говориться о различных моделях велосипедах и об их ходовых характеристиках.

Все известные модели велосипедов делят на детские, подростковые и взрослые. Более того они подразделяются на мужские и женские версии. Кроме этого велосипеды разделяют еще на горные, шоссейные, городские и туристические байки. И каждый из перечисленных типов относятся к профессиональной, полупрофессиональной и  любительской технике.

Читать статью полностью...

 
 

Пить или не пить во время тренировки?

09.04.2014 02:08

водаНекоторые люди, считают, что чем меньше они будут употреблять воды и способствовать большему ее выведению, то они будут худеть. Это далеко от правды.

Из-за этих заблуждений, многие люди изнуряют себя очень сложными упражнения и подвергают свой организм опасности. Они используют такие действия как, дальние кроссы, при высокой температуре и без употребления воды, частые походы в сауну. Это происходит из-за того, что они смотрят на профессиональных спортсменов и повторяют за ними их методы «жестких» тренировок, перед серьезными соревнованиями. Это категорически неправильно и неразумно!

Читать статью полностью...

 
 

Лето. Где лучше заниматься и как проводить тренировки

27.03.2014 16:45

спорт и тренировки летомТренировки на свежем воздухе - великолепный старт в лето! К тому же, после занятий можно прогуляться по парку и искупаться в речке или озере.

Летом можно начинать тренировку прямо с утра. Солнце восходит рано, воздух не только чист, но и свеж. Да и людей в это время гораздо меньше - можно тренироваться с большим комфортом. Заранее подготовь все необходимое. Положи в маленький рюкзак бутылочку с минеральной водой (негазированой!), не забудь о бейсболке и махровых напульсниках. Бейсболка защитит от солнца, а напульсниками удобно вытирать пот с лица. Ну, а если день выдастся пасмурным, захвати непромокаемую куртку на случай дождя.

Читать статью полностью...

 
 

Кому необходимо спортивное питание

07.02.2014 03:42

бодибилдинг прикол фотоЛюди занимаются спортом практически с древних времен, однако, по сей день мало кто имеет правильное представление о том, каким должно быть спортивное питание. Большинство из нас регулярно занимается утренним бегом, силовыми тренировками, футболом или велосипедной ездой — все это необходимо для того, чтобы здоровье было крепким, а фигура — безупречно красивой. Правда, стоит отметить и то, что в результате усиленных спортивных занятий начинает появляться быстрая усталость, а также некоторые, довольно неприятные изменения во внешнем виде — кожа становится сухой и обезвоженной, а ногти и волосы — ломкими и истонченными. Обычно причиной таких изменений является неправильно подобранное питание.

Читать статью полностью...

 
 

Экстремальные виды спорта. За и против

16.01.2014 23:04

экстремальный спорт коллаж фотоКаждый, наверняка, знает, что помимо классических видов спорта и игровых видов, существует особая ниша спортивных состязаний, которая пусть не всегда широко известна большой аудитории, но всегда имеет своих поклонников. Речь о видах спорта, которые связаны с риском, иногда граничащим с опасным для жизни. Хотя когда нужно задержать внимание людей на мониторе обязательно показывают прыжки с парашютом или спуски по горным рекам и т.д..

Читать статью полностью...

 
 

Как выбрать спортзал и на что следует обратить внимание?

21.12.2013 08:08

спортзал фотоВ наше время люди все чаще задумываются о своем здоровье. Посещение спортзала становится нормой жизни доброй половины населения. Среди множества стрессовых ситуаций на работе и дома, шума и суеты больших городов, человек выделяет время для похода в спортзал не из желания профессионально заняться спортом, а лишь в поиске душевной и физической гармонии. В связи с этим к обустройству спортзалов предъявляются все более высокие требования.

Читать статью полностью...

 
 

Коррида – жестокое развлечение. Правила соревнований

04.12.2013 05:56

коррида фотоКоррида является очень жестоким развлечением для зрителей, которая дошла до наших дней еще из Древнего Рима. Она очень популярна в Испании, так как является воплощением ловкости, силы и храбрости. Главные герои корриды – это тореадоры, которые являются героями во всей Испании. При чем, для того чтобы испытать чувство повышенного адреналина в крови не обязательно участвовать, достаточно просто присутствовать на данном мероприятии.

Читать статью полностью...

 
 

Отдых и адреналин – экстремальные виды спорта для Вашего отпуска

03.12.2013 19:01

экстримУ современного молодого поколения вызывает большой интерес не только отдых с каждодневным купанием и лежаками на пляже, но также такой вид отдыха, при котором организм получает не только физическую нагрузку, но и значительный выброс адреналина в кровь. Как понимаете, речь идёт об экстремальном  туризме.

Известно несколько видов экстремального туризма: водный, наземный, горный, воздушный. Человеку хочется покорить практически все стихии планеты Земля.

Читать статью полностью...

 
 

Какой массаж выбрать на пути к здоровью и красоте

07.11.2013 04:18

массажВ настоящее время стало модно проводить свободное время в SPA - салонах и различных местах, где предлагают невероятный выбор, самых разных процедур. В некоторых мы нуждаемся, а остальные, в основном, для выкачки денег. Главное привлечь клиента, а там, смотри, что то и понравится. И в большинстве случаев, массаж игнорируется, а ведь это, истинно, нужная процедура, не только для человека с явными проблемами, но и для здорового.

Читать статью полностью...

 
 

Страница 3 из 4

rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить