Бодибилдинг и экстрим

Как подобрать себе качественную палатку?

06.11.2013 01:39

палатка выборНыне на рынке спорт - снаряжения есть широкий выбор товаров. Поэтому выбирать себе палатку придется из очень большого количества экземпляров.

Чтоб не ошибиться с выбором, необходимо в самом начале правильно сформулировать требования, предъявляемые к подобным изделиям. Несомненно, Вам необходима палатка, которая бы характеризовалась такими качествами:

- надежно защищала как от снега, так и от дождя;

Читать статью полностью...

 

Что такое дайвинг и с чего лучше начать?

16.08.2013 02:41

что такое дайвинг

Дайверы говорят, что после первого погружения твоё сердце отдается морю навсегда. Быть может, нам, обычным смертным этого не понять, но давайте разбираться.

Основная причина, почему многие до сих пор не попробовали заняться дайвингом, - страх. Но сами дайверы не считают погружения чем-то экстремальным, из ряда вон выходящим. Никто не будет заставлять новичков нырять в Марианскую впадину. Современное оборудование вряд ли позволит вам испытать хоть какие-то проблемы при первом погружение, так что волнуются обычно зря. Главное - не прослушать инструктаж и тщательно проверить экипировку.

Читать статью полностью...

 
 

Полет над Антарктикой - Валерий Розов

15.08.2013 10:30

полет над антарктикойРоссийский профессиональный альпинист, парашютист и бейс-джампер Валерий Розов совершил прыжок с одной из самых красивых и сложных гор Антарктики – Ульветанны (волчий клюк), высотой 2931 метр.

Читать статью полностью...

 
 

Подтягивания - развитие выносливости и силы

17.04.2013 21:09

подтягиваниеПродолжаем тему подтягиваний и разберем несколько видов упражнений для развития мышечной массы и выносливости.

Для того, что бы мышцы были крепкими и выносливыми либо вам необходима рельефность мышц или же просто хотите укрепить свой организм, надо выполнять подтягивания как можно быстрее и чаще. Таким образом, рекомендуется подтягиваться 4-5 подхода, с максимальным количеством разов. Делать в неделю 4-5 занятий. И ваши мышцы обретут силу, а организм станет более крепким.

Читать статью полностью...

 
 

Шесть преимуществ бега

11.04.2013 20:49

бег фотоВсем известно, что бег является отличным способом, чтобы войти в форму. Но знаете ли вы, что он может принести пользу почти каждой части вашего тела, а также поднять настроение? Бег является невероятно эффективным, в плане улучшения здоровья. Хотя он и не может быть любимой формой упражнения каждого, но зная, что он может сделать для вашей жизни, вы будете смотреть на того кто занимается бегом в совершенно новом свете. Также если вы желаете иметь красивое тело, то советуем ознакомиться с материалом под названием – подтягивание как основа тренировки.

Читать статью полностью...

 
 

Что такое рафтинг?

03.04.2013 03:10

что такое рафтингМногие занимаются спортом. Человек, который увлекается каким-либо видом спорта, всегда полон энергии и жизненных сил. Многие привыкли, что занятия спортом - это рутинные походы в тренажерный зал. Нужно заставлять себя, постоянно мотивировать, чтобы со временем такие занятия спортом вошли в привычку. Для этого нужно иметь достаточно терпения и силы воли.

Но есть и такие занятия спортом где, как говорится, можно сочетать полезное с приятным. То есть и отдыхать и укреплять свое здоровье одновременно. Одним из видов такого необычного активного отдыха можно считать рафтинг.

Читать статью полностью...

 
 

Подтягивание как основа тренировки

01.04.2013 22:04

подтягиванияВы знаете, что для того чтобы иметь развитую мышечную массу не обязательно платить большие деньги на тренажерные залы и тому подобные вещи. Очень универсальным упражнение на развитие силы является подтягивание, без которого практически не обходиться ни одни профессиональный бодибилдер.

Подтягивания нам дают:

  • Увеличивают силу и массу тела
  • Увеличивается выносливость
  • Укрепляются кисти рук
  • Рельефность мышц
  • Улучшается работа сердца и других органов
  • Улучшается физическая подготовка, ну и конечно красота тела

Читать статью полностью...

 
 

Страница 4 из 4

rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить