Полезное для тебя >> Что такое ... ? >> Как прогнать плохое настроение: усилители эмоций


Как прогнать плохое настроение: усилители эмоций

радость и настроениеНегативные чувства и неосуществленные цели — на самом деле маленькие проблемы. Однако ввиду вашего искаженного восприятия они кажутся огромными. Представьте: вы идете по улице, и вдруг у вас развязывается шнурок. Разве вы почувствуете себя несчастным? Конечно, нет, потому что вы уже чувствовали счастье, гармонию и радость.  Когда же у вас депрессия, даже маленькие вещи могут казаться концом света.

Вы не перестанете чувствовать себя счастливым из-за развязавшегося шнурка, но когда это произойдет вместе с другими мелкими неприятностями, ваша чувства умножаться. Разве вы не замечали, что люди, испытывающие негатив, ведут себя раздраженно? Это потому, что они считают любую проблему гораздо хуже, чем она есть. Это происходит из-за негативных эмоций, которые они испытывают.

Вас может выбить из колеи что угодно, даже то, что утром вы не нашли кошелек и забыли положить в сумку обед. Это может сделать ваш день поистине ужасным, хотя, вы сами видите, что это всего лишь набор мелких неприятностей. И не стоит расстраиваться по этому поводу. Вы можете изменить свое настроение и будущее сами и никто Вам этого не запретит.

Для того чтобы поднять настроение и отвлечься, попробуйте реализовать ваше желание, над которым вы думали пару дней назад. Может быть вы хотели приобрести себе сумочку и все время откладывали, так может быть именно сейчас в этот момент нужно реализовать свое желание. Раз уж заговорили о сумках, то недорогие женские сумки вы можете приобрести на сайте kislis.com.

В тяжелые для вас времена старайтесь избегать ситуаций, которые приумножат ваше плохое настроение. В это время вы должны убедиться, что все раздражающие вас вещи далеко. Держите комнату в порядке, избегайте депрессивных друзей и вещей, которые вас беспокоят. Это не только поможет вам чувствовать себя лучше во время тяжелых периодов, но и освободит мозг от ненужных вещей, и вы сможете найти причину своего плохого настроения.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить