Женская страничка >> Красота и здоровье >> Похудение и очистка организма в самый сладкий день


Похудение и очистка организма в самый сладкий день

похудениеХотите не просто похудеть, но и очистить организм без особых ограничений? Это вполне возможно. Лучший вариант для вас – разгрузочные дни. Кто-то предпочитает проводить их на яблоках, кефире или еще хуже – воде. Наш же день будет самым сладким днем в неделю, ведь все, что вам разрешается есть – шоколад. Казалось бы – что за странная и глупая идея!? Разве это не самый вредный и калорийный продукт? Нет, если правильно его употреблять. Хотя если задуматься то и с помощью той же лазерной липосакции можно легко снять неправильные места и никакого вреда организму не нанести, если это делать правильно.

То, что от шоколада полнеют – миф. Вернее, правда, если есть его по плитке каждый день. Но нам нужен всего один день и одна плитка. 100гр шоколада с высоким содержанием какао не только не даст вам поправится, но и поможет похудеть. Несомненно, многие слышали про шоколадную диету. Если нет, то описать ее рацион можно в одном предложении: черный шоколад и кофе без сахара. Некоторые предпочитают брать молочный шоколад и не ошибаются – эффект будет точно таким же, как и если есть черный. Единственное замечание – в нем не должно быть наполнителей, кроме орехов. А вот белый шоколад совершенно не подходит для этой системы. На основе этой диеты и был разработан шоколадный разгрузочный день. Такие «сладкие дни» нужно проводить не чаще одного раза в неделю. За каждый день вы потеряете до 1 кг, но главный плюс – вы совершенно не будете чувствовать голод.

Меню на один шоколадный день:
Завтрак. 30 гр. шоколада и кружка кофе;
Обед. 30 гр. шоколада и кружка кофе;
Ужин. Вы, наверное, догадались, какой будет последний прием пищи.

Шоколадную диету и разгрузочный день не рекомендуется применять людям с серьезными желудочными заболеваниями или склонностью к ним. Если противопоказаний у вас нет, то смело пробуйте этот сладкий разгруз. Но ни в коем случае не забывайте пить воду. Обязательный минимум чистой воды - 2 литра в день; так же разрешается выпивать 1 стакан зеленого чая без сахара. Хотите легко и вкусно похудеть – шоколадный разгрузочный день для вас!


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить