Женская страничка >> Красота и здоровье >> Секреты здоровых и красивых волос!


Секреты здоровых и красивых волос!

красивые и здоровые волосыКакая женщина не мечтает о здоровых, красивых, блестящих, густых волосах? Да каждая мечтает! Ведь роскошная шевелюра – это предмет гордости и важная составляющая женской красоты, которой по праву восхищаются как мужчины, так и женщины.

К каким же секретам прибегнуть, чтобы стать счастливой обладательницей роскошных и ухоженных волос, если матушка-природа и генетика нас таковыми не наделили. Сразу нужно сказать, что не нужно считать, что у вас плохая генетика и в роду не было красивых волос. Это можно проверить и для этого понадобиться хороший трихолог, который как раз и определяет по какой причине у вас не здоровые волосы. Данного специалиста советуем посетить в клинике Laserhouse.

Далее, что любят длинные красивые волосы, это правильное питание. В вашем рационе должно быть много фруктов и овощей, орехов, нежирного мяса и рыбы. Следите за тем, сколько воды вы пьете в день. В сутки необходимо выпивать до двух литров свежей очищенной воды, никаких сладких газировок с любимыми пузырьками в вашем питании быть не должно.

Дополнительно можно принимать специальный витаминный комплекс, направленный на укрепление и рост волос. Очень хорошим средством является льняное масло – оно укрепит корни волос и избавит их от выпадения.

Нужно защищать волосы от попадания прямых солнечных лучей, которые не только обесцвечивают, но и сильно травмируют волос, высушивая его и избавляя от влаги. Если избежать солнца не получается, пользуйтесь специальными средствами для волос (спреями и кондиционерами), на пляже носите шляпы, косынки, панамы, тем более сейчас они очень актуальны.

Безусловно, важно еще выбрать хороший шампунь. При этом следует помнить, что высокая цена не обязательно является гарантией высококачественного продукта. Внимательно ознакомьтесь с составом шампуня, желательно, чтобы там не присутствовал силикон, так как после продолжительного применения такого шампуня волосы могут стать ломкими и блеклыми.

И напоследок – волосы – это зеркало состояния нашего организма. Для того чтобы они были красивыми и живыми нужно заниматься спортом, выезжать на природу, правильно питаться. Всё это является залогом здоровых волос.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить