Женская страничка >> Красота и здоровье >> Уборка дома во время беременности


Уборка дома во время беременности

уборкаВо время беременности не всем удается отдохнуть от домашних забот. Но повода для беспокойства нет, поскольку некоторые виды домашних дел все же возможны. Они укрепляют мышцы. В любом случае меры предосторожности не помешают.

 Перед уборкой желательно проветрить помещение, так как мышцы остро нуждаются в кислороде. Недостаток кислорода может отрицательно сказаться на малыше. Двигаться следует медленно и спокойно. Обязательно надо давать мышцам расслабиться. Для этого нужно почаще устраивать перерывы.

 Научившись правильно поворачиваться и наклоняться, нагрузки можно свести к минимуму.

 Так, во время мытья полов ни в коем случае не надо наклоняться. Решить эту проблему помогут швабры с длинными ручками. Те же самые правила применяются и при работе с пылесосом. Выполняя любую работу во время беременности, следует держать спину прямо. В таком положении нагрузки на позвоночник будут минимальными.

Если Вам необходимо помыть окна и при этом сделать все просто и быстро, то следует прочитать статью о том, как помыть окна без разводов и даже такая задача будет выполняться с радостью к выполненному делу.

 И вот еще о чем нельзя забывать беременным. Надо очень осторожно использовать моющие средства. Средства, содержащие хлор и аммиак, надо исключить совсем. Работая с химическими веществами, рекомендуется использовать резиновые перчатки.

 Но самое главное: во время беременности нельзя забывать о своевременном отдыхе.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить