Новости >> Мир >> Советы и правила во время летнего отдыха на море


Советы и правила во время летнего отдыха на море

море отдыхЛето и море это не разделимый тандем. Что бы ничего ни помешало хорошему отдыху, не забывайте о простых правилах поведения для всей семьи и собственной безопасности. И думать надо заранее, а не по прибытию на море. Остаться с плохими впечатлениями о отдыхе - легко. Достаточно одному из членов семьи сгореть на солнышке или травмироваться на необорудованном пляже. Однако неприятных сюрпризов можно избежать, соблюдая элементарные правила безопасности.   Определитесь с базой отдыха, которая обеспечит Вам прекрасный оборудованный пляж, с лежаками и спасателями, практически идеальным вариантом будет база "Маяк" - http://zatoka-mayak.od.ua/zatoka-baza-otdyha. Помните, что отдых дикарями Ваша головная боль, ответственность несете за всех членов семьи. Семейный бюджет возможно и сэкономите в данный момент, но значительно утратитесь, восстанавливаясь после отдыха. Особенно это касается отдыха с детьми, неважно какого возраста и сколько.

Правила безопасного загара

Собираясь отдыхать на море, всем хочется, что бы море прогрелось, а песочек был тепленький. Это все хорошо, но вот солнце может и обжигать. Поэтому надо помнить, что если собрались на отдых, в середине лета загорать можно утром с 8.00 до 11.00, а вечером с 17:00 до 20.00. Многие граждане отдыхающие любят загорать, как можно ближе к морскому прибою, но медики настоятельно рекомендуют загорать подальше от воды. Всё дело в том, у самого моря загорать опасно, так как там прямые зеркальные лучи. Не важно, где Вы загораетесь, пользоваться солнцезащитным кремом обязательно всем, возможная разница только в факторах защиты для более чувствительной кожи. Ваша кожа не привыкла к такому палящему солнце. Защищайте глаза от солнца панамкой, кепкой с козырьком или солнцезащитными очками. В обед с 11.00 до 16.00 лучше уходить с пляжа, сходить на обед, прогуляться по базе отдыха или полежать в комфортабельном номере.

Одежда отдыхающего

Собираясь на отдых, хочется так много взять, а в итоге важные вещи остались дома, а много не нужных с чемодана даже не выкладывали. Складывайте список, а по нем упаковывайте чемодан, тогда Вы точно нечего не забудете и главное возьмете. На море, что надо купальник, панамка и солнцезащитные очки, а остальное предоставит база. Правда если Вы планирует экскурсии, возьмите соответствующую одежду удобную, с натуральных тканей и легкую. Если собираетесь преодолевать вершины, не забудьте кроссовки. Планируете, выезд в пещеры, возьмите теплые вещи, ведь там холодно

Экскурсии без проблем

Если Вас укачивает в дороге, предупредите экскурсовода, Вам обязательно предоставят первые места. Чтобы избежать тошноты во время поездки на экскурсию, завтракать лучше за  три часа до выезда или на голодный желудок. Минеральная вода без газа снимет чувство тошноты, смотрите прямо на дорогу, не вертите головой по сторонам.

Если Вы выбрали экскурсию на целый день, соберите в дорогу сухой паек, фрукты, галетное печенье, сок, водичка. От бутербродов и молочных продуктов стоит отказаться на жаре они испортятся.

Фото-сессия для экстрима

Будьте предельно осторожно с позирование. Места выбирайте безопасные и проверенные. Подумайте, заранее о последствиях, а стоит ли рисковать ради одного кадра? Цените жизнь, не фотографируйтесь под водопадом, на краю пропасти, возле табличек «опасно».

Питание на отдыхе

В первой половине лета кушать арбузы опасно, потерпите до августа. Предлагаемые морепродукты на пляже тоже опасный продукт для Вашего здоровья. Не перекусывайте в сомнительных закусочных на колесах. Всегда кушайте только мытые овощи фрукты.
Запаситесь влажными салфетками, или всегда мойте руки перед едой. Что бы отдых был полезный для здоровья, пейте, как можно больше воды.

Купание на море

 - не сидите целый день в воде, для первого дня достаточно пару купаний по полчаса
- после завтрака не торопитесь, пусть еда немного переварится, лучше на голодный желудок
- не купайтесь слишком долго, что бы, не переохладится, следите за состояние кожи
- не заплывайте далеко в одиночку
- предупреждайте старших или вторую половинку, что вы пошли в море
- не заплывайте за буйки
- будьте предельно осторожны во время шторма
- не плавайте, если у Вас болит голова или плохое самочувствие
- не прыгайте с причала
- не ныряйте в сомнительных местах

Желаем приятного отдыха и прекрасного оздоровления для всей семьи!


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить