Женская страничка >> Рецепты >> Продукты счастья или какие продукты поднимают нам настроение


Продукты счастья или какие продукты поднимают нам настроение

продукты счастьяЧто поднимает человеку настроение? Приятные новости, хорошая погода, теплые отношения с близкими. А английские ученые с легкостью продолжают этот список словом "еда". Но какие именно продукты делают людей счастливыми?

Итак, абсолютным чемпионом среди продуктов счастья является картофель фри. Более подробнее о составе картофеля можно прочитать тут. По мнению экспертов, это лакомство многие связывают с расслаблением и отдыхом. Секрет картошки на самом деле прост: большое количество содержащихся в ней углеводов приносят человеку душевное удовлетворение.

Почетное второе место по праву занимают кондитерские изделия: торты, конфеты, шоколад, печенья, пирожные. Все эти сладости способствуют повышению уровня серотонина в крови, а этот гормон счастья, как известно, легко избавляет от хандры и неважного настроения. И конечно же надо заметить для того чтобы Ваши продукты не пропали Вам обязательно нужно иметь хорошую морозильную камеру, которую вы можете купить на сайте 5ok.com.ua в вашем городе, также здесь вы можете приобрести и стиральные машины lg, и кондиционеры, и обогреватели, а также другую бытовую технику.

Третья позиция – у икры. И красная, и черная икра способствуют обогащению организма необходимыми витаминами. Её появление на столе ассоциируется с достатком, и поэтому вызывает положительные эмоции.

Но "диета счастья" не обойдется лишь тремя продуктами. Помимо ранее упомянутых в нее также входят говядина и свинина, мясо птицы, орехи, молоко и сыр. Во всех этих продуктах содержится аминокислота триптофан. Эта кислота улучшает сон и помогает человеку легче справляться со стрессовыми ситуациями. Также вы можете ознакомиться с тем как приготовить сушеное мясо в домашних условиях.

Итак, для того чтобы стать счастливым, необходимо в день съедать порядка 300-400 граммов этих вкусностей в день. Правда, помимо позитивного настроя, они со временем легко могут привести к полноте.


Спасибо, если добавите эту статью в:
rss подписка на новости

RSS подписка

Подпишись,
чтобы ничего не пропустить